TrainForce допомагає розвивати силу, витривалість та енергію через збалансовані тренування, якісний відпочинок та усвідомлене харчування. Створіть активний спосіб життя, що підтримуватиме ваше здоров'я роками.
5+ років досвіду
у розвитку фізичної підготовки
Наш підхід формувався роками, базуючись на науковій основі та практичному досвіді
Вивчення наукових основ фізичної підготовки та впливу тренувань на організм
Розробка комплексних програм, що поєднують силові та кардіо тренування
Тестування методів з реальними учасниками та адаптація під різні рівні підготовки
Створення ефективних програм для розвитку сили, витривалості та загального здоров'я
Чотири простих кроки до активного та енергійного способу життя
Визначаємо ваш поточний рівень фізичної підготовки та особливості організму
Створюємо персональну програму тренувань та рекомендації з харчування
Надаємо постійну підтримку, корегуємо програму та відстежуємо прогрес
Досягаємо стійких результатів та формуємо здорові звички на все життя
Як регулярні тренування впливають на якість життя
Стабільний рівень енергії протягом дня завдяки покращеній роботі серцево-судинної системи
Розвиток фізичної та ментальної витривалості для легшого подолання повсякденних викликів
Покращення настрою, якості сну та загального самопочуття через виділення ендорфінів
Формування звичок, що підтримують здоров'я та активність протягом багатьох років
Досвідчені фахівці, які допоможуть вам досягти ваших фітнес-цілей
Тренер з функціональної підготовки
Фахівець з розвитку сили та координації. Спеціалізується на тренуваннях для різних вікових груп.
5+ років досвіду
Консультант з харчування
Допомагає формувати збалансований раціон для підтримки енергії та відновлення після тренувань.
4+ роки досвіду
Тренер з витривалості
Експерт з кардіотренувань та розвитку витривалості для активного способу життя.
6+ років досвіду
Отримайте безкоштовну консультацію та дізнайтеся, як розвинути силу, витривалість та енергію через збалансований підхід до тренувань.